ZM zmila 23-01-2024 16:59 50 лет - 50 кг блинов в подарок 👍🥰😀8 3 comments Comments (3) Leonid Kogan Stavsky 2 yr Помню! Al 2 yr Мазаль тов,Но так, для справки, работа с железом закрепощает мышцы. Полезно кроме такой работы ещё и йогу/гимнастику - что-то на растяжку ZM zmila 2 yr Al Мазаль тов, Но так, для справки, работа с железом закрепощает мышцы. Полезно кро… да, конечно. не после каждой тренировки, но довольно часто я делаю в конце заминку и растяжкууже даже достаю руками до кончиков пальцев ног 🙂 👍1
Comments (3)
Помню!
Мазаль тов,
Но так, для справки, работа с железом закрепощает мышцы. Полезно кроме такой работы ещё и йогу/гимнастику - что-то на растяжку
да, конечно. не после каждой тренировки, но довольно часто я делаю в конце заминку и растяжку
уже даже достаю руками до кончиков пальцев ног 🙂